脂肪肝应控制热量与糖的摄入
发布时间：2015-12-23 来源：中华康网
当提起脂肪肝疾病的时候相信我们每个人对于这个疾病都不陌生吧，但是对于这个疾病应该如何正确治疗很多人，挺茫然的，那么下面就请我们的小编来为大家介绍脂肪肝疾病，应该如何控制热量与糖的摄入呢！
应控制热量的摄入
对膳食加以严格的限制可达到此目的。热量的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类。产生能量的三大营养素应按下列比例摄入：碳水化合物约占总热量的55%，应强调的是要应用完全性的碳水化合物。
如含纤维素的淀粉，限制简单碳水化合物如葡萄糖、食糖的摄入;蛋白质应占总热量的20%，高质量的蛋白质有瘦肉、鸡蛋、牛奶等;脂肪占总热量的25%，尽量不食用动物性脂肪。即使是糖尿病性脂肪肝病人，碳水化合物的摄入量也不应低于50%。
应限制甜食
糖类在体内可转变为脂肪，加重脂肪肝病情，所以应不吃或尽量少吃甜食(包括含糖饮料)。脂肪肝病人碳水化合物的选择应主要来自稻谷、各种蔬菜和水果等复杂易消化的多糖。尽可能少食富含单糖类的食物，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
在各种营养当中，热量和糖类都会导致我们身体当中堆积大量的脂肪，所以脂肪肝患者应该在饮食上严格控制热量、糖类的摄取，尽量少量多餐，多素少荤，会对您的病情有很大的帮助。当然，如果可以适当的进行一些运动，也是很好的。
上面文章很详细的为大家介绍了脂肪肝患者在日常生活当中，应该控制热量与糖的摄入，希望我们在看了这篇文章之后能够认真的去改变以前自己的不良饮食习惯,相信疾病是能很快得到恢复的。
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