肾脏“钟爱”的食物
发布时间：2016-01-23 来源：中华康网
肾脏“钟爱”的食物！俗话说“因地制宜”，对于补肾，当然还要看“肾”最爱的食物是什么?补时恰到好处，这样才能达到补的目的。
山 药：性平，味甘，为中医“上品”之药;除了具有补肺，健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干 贝：性平，味甘咸，能补肾滋阴;故肾阴虚者，宜常食之。
鲈 鱼：又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘;既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗 子：性温，味甘;除了有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平，味甘;具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、益寿延年等功用。中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用。历代医家常以之用于肾虚之人。凡是头发早白，或腰膝软弱，筋骨酸痛，男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
肾脏“钟爱”的食物！ 通过上述一些简单的介绍，相信有了一定的了解了，那么在平时的时候一定要多加注意，预防肾病的发生，让自己有一个健康的身体!
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