遵守“五四”原则护好自己的肾
遵守“五四”原则护好自己的肾！由于人们工作压力的增加和不健康的饮食以及没有适当的运动，从而导致很多人患上诸多疾病，肾病就是其中的一种。今天小编就带大家去了解一下护肾的一些方法以及护肾要注意的一些饮食注意事项。
肾病患者护肾的五大方法：
一、要有合理的蛋白质摄入量。人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分，因此，为了减轻残存的肾的工作负担，蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应。
二、为了使摄入的蛋白质获得最大利用，不让其转化为能量消耗掉，在采取低蛋白质饮食的同时，还必须补充能量。
三、值得注意的是有一些食物虽符合前面的条件，如蛋黄、肉松、动物内脏、乳制品、骨髓等，但由于它们的含磷量较高而不宜食用，因为磷的贮留可促使肾脏的功能进一步恶化。
四、食盐量应视病情而定，如有高血压、水肿者，宜用低盐饮食，每日2克盐。
五、经过肾脏排泄的药物也有可能损伤肾脏，如庆大霉素、磺胺类抗生素、青霉素等、消炎痛、扑热息痛，以及激素、造影剂等。
肾病患者的饮食四个注意：
1、主食及豆类的选择
小米、高粱米、蚕豆、赤小豆、玉米面、大米、麦淀粉等。
2、肉蛋奶的选择
鲤鱼、鲫鱼、黄鱼、青鱼、黑鱼、银鱼、猪肉、猪肾、乌鱼、鸡肉、鸭肉等;胆固醇高者应以补充鱼类优质蛋白为主。
3、蔬菜的选择
冬瓜、黄瓜、胡萝卜、荠菜、生菜、青椒、西葫芦、茄子、白菜、金针菜、菜花、莴笋、卷心菜、番茄、丝瓜、倭瓜、茄子、空心菜、茭白、笋、马兰头、山药、莲藕、草菇、紫菜、荸荠等。
4、水果的选择
西瓜、甜瓜、葡萄、柑、橘、猕猴桃、草莓、菠萝、橄榄、李子、苹果、等。
遵守“五四”原则护好自己的肾！综上肾病患者的饮食值得注意的是：肾病患者可以吃鱼。但可以吃淡水鱼，不能吃海鱼，平时多饮水，注意卫生，避免感染引起复发。
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