调查什么食物不伤肾
发布时间：2016-01-16 来源：中华康网
肾虚、肾衰、肾功能不好时，人体外在就会相应出现一系列衰老的现象，并可引发身体诸多并发症症。因此，平时多吃一些补肾、养肾的食物，可以增强体质，促进肾脏健康，提高生活质量水平。然而到底要吃什么?还要看“肾”自身的爱好。
哪些食物肾脏喜欢“吃”呢?让我们一起看一看。
山药 性平，味甘，为中医“上品”之药;除了具有补肺，健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝 性平，味甘咸，能补肾滋阴;故肾阴虚者，宜常食之。
鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘;既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子 性温，味甘;除了有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子 性平，味甘;具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、益寿延年等功用。中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌 有补肝肾、益精血的作用。历代医家常以之用于肾虚之人。凡是头发早白，或腰膝软弱，筋骨酸痛，男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
对于补肾，当然还要看“肾”最爱的食物是什么。补时恰到好处，这样才能达到补的目的。如果肾脏真的有实质性的损伤，则应该正确就医、规范去治疗，将病情及早控制住。
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