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春季保健肾病的小常识

    发布时间：2015-12-10   来源：中华康网   

　　中国有一句俗话“一年之计在于春”春天是个万物盛开的季节，我们有很多计划和很多梦想都在这个季节开始踏上征途。同样更重要的是，我们的身体也要更加健康!因此我们都要注意保健养生;外出最好戴口罩。下面，我们来看看春季保健肾病的小常识吧。

　　首先就是增强体质：主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力;可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。

　　调节情绪：春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉;另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定;养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。

　　采取必要防治措施：在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗;高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发;家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。

　　春季肾病保健小常识注意两点：

　　一是养成良好的饮食起居习惯，保证良好的睡眠，;

　　二是精神要养足，人的精神活动必须应气候的变化。

　　综上描述，对于春季保健肾病保健的小常识，广大患者朋友们都清楚明白了吧!只要自己遵循医生的建议，在思想上接受，在行动上支持，养成良好的生活习惯，保持乐观向上的积极态度，调整自己的饮食习惯，多多锻炼，只有这样，就能早日恢复健康。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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