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专家提醒：你开始保养肾了吗

发布时间：2016-02-06 来源：中华康网

　　生活中不少人在追求青春永驻、长生不老，想尽一切办法减缓机体衰老，永久保持和焕发青春活力。殊不知好好保护你的肾也很关键。因为人体就像一台不停止运作的机器，无时无刻不在进行着新陈代谢，它不断地吸收各种不同的营养成分，与此同时它也不停的生产一种人体不需要的废物和有害物质。这时候就需要我们的肾脏发挥它的功用，将这些有害物质和废物等通过尿的方式给排出体外，如此才能调节好机体水、电解质和酸碱之间的平衡。

　　那么怎么才能好好的保护我们的肾脏呢。肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。从日常生活多饮水做起，水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。人在生病发热时，因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄。

　　是药三分毒，这个人人都知道。但有时候很多人以为常见的小病如感冒，自己都能自医，便买来一些感冒药自行服用。其实有些药物伤肾于无形。对肾脏损害的药物不少，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，用药期间还应注意多喝水。

　　特别对于老年人来说肾脏的保养更需注意，特别要控制好血压，老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生发展，故应按时服药控制血压升高。此外需要注意腰部保暖，特别是现今寒冷季节，更要多注意腰部的保暖，以免风寒侵袭，使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。

　　还有一个关于容易引起肾脏不适的病因，就是尿路感染。如今随着尿路感染的发病率数字越来越有上升趋势，老以年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用。

　　肾脏在我们腹部内脏的最低处、最低端。若善待她，她会给还以我们青春靓丽的外表和强健的体魄;反之，若让肾脏生病了，身体内脏就如遥遥欲坠的树叶儿一般，根和树干不健康，根本没法谈生机勃勃，没法谈延缓衰老。来看看现在的你自己，你的肾脏是正处于良性循环还是恶性循环?你开始保护她了吗?

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