肾病可以做点轻松舒缓操
发布时间：2016-02-10 来源：中华康网
肾病可以做点轻松舒缓操！很多肾病患者在长时间病痛的折磨下，都总结了不少治疗经验，也发明了很多自己治疗肾病的方法。下面的这位先生就是由于长期患有肾病，而发明了轻松舒缓操。大家不妨不一下，可能对自己的肾病是能起到不错的作用。
我有40余年的慢性肾炎和高血压，最近10年又添了萎缩性胃炎、反流性食管炎，腹胀如鼓，寝食难安，骨瘦如柴。但我不敢长期服用胃药，恐伤及肾功能。读了洪昭光教授的书，我找到了症结，是太缺乏适度运动了。肾炎患者需要卧床休息。几十年来，我谨小慎微，欠下了运动账，身体进入恶性循环，病越来越多。
我决定每天太阳升起后，到公园里去做舒缓的健身操。这套操有40节，做下来需要40分钟。动作幅度和强度完全由自己掌控，是一项温和的运动。刚开始的前半年，我每天做操前都要深呼吸，不然，做到一半心脏被满肚子的气体顶得频繁早跳，胃也像被揪着一样痛。如果降压药吃晚了，全身发软，只得选择落荒而逃，跌跌撞撞地回家。每当此时，我就勤翻翻洪教授的书，给自己打气。
带病锻炼，问题比别人复杂，不能掉以轻心。我在常规化验的基础上，增加了几项肾功能化验。尿素氮、肌酐等项目没有明显的变化，于是，我坚持每天做操。大约练了一年，我的身体开始出现转机。做操前不必深呼气，整个人变得轻松了许多，感觉做操不再是一个负担，而是轻松的享受。
肾病可以做点轻松舒缓操！这位肾病患者朋友已经坚持做操三年了，虽然肾病没有在到完全治愈的结果，但是一些并发症去消失了，也正是病情得到了很好的稳定，自己其它器官都没有受到损伤。健康指数得了很大的提升。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：据研究肾病综合症会大量流失蛋白质
- 下一篇：隐形杀手在行动 你的肾脏安全吗
- 本文延伸阅读
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-28
相关文章
- 肾病综合征患者正确预防三个方面
- 肾病综合征怎么预防
- 怎么样做好肾病综合症的预防呢
- 预防肾病综合症有哪些因素呢
- 怎么样做好肾病综合症的预防
- 肾病综合征防治方法
- 对肾病综合症的预防要趁早
- 小儿肾病综合症如何预防呢
- 肾病综合症的日常预防方案
- 如何预防肾病综合征复发？
- 肾病综合症的预防方法有哪些
- 预防肾病综合征的措施
- 肾病综合征怎么做活得久
- 肾病综合征是一种比较严重的肾病，患者不但要进行合理的治疗，在日常生活中也要严格遵守一些特定的生活习惯才行，下面我们就一起来了解一下肾病综合症病人日常生活怎么过才...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 热门阅读
- 热点排行
- 肾病综合征有哪些常见的症状
- 如何全面对肾病综合症的诊断
- 谈谈肾病综合症的主要危害有哪些
- 该如何正确诊断肾病综合症
- 肾病综合症治不好会有什么危害
- 肾病综合症反复发作怎么办？
- 临床上肾病综合症的症状有哪些?
- 肾病综合征有哪些发病原因
免费提问
