专家支招：普通人的护肾法宝
发布时间：2016-02-05 来源：中华康网
普通人护肾法宝
多喝水：喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。
清淡少盐：盐摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，会加重肾脏的负担。
控制血压、血糖：这些疾病会加速肾脏病变的发展过程，人们应密切注意。
多吃蔬菜水果：如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。另外，每天有计划地坚持体力活动和锻炼，控制体重。
避免使用对肾脏有损害的药物：常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。
戒烟限酒：戒烟和避免酗酒是护肾的原则。
定期检查：每年定期检查常规和肾功能，做到有问题早发现早治疗。
有病早治：当感冒、喉部、扁桃体有炎症时，需要遵医嘱彻底治疗，否则链球菌感染，易诱发肾脏疾病。
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