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让胆囊炎远离你就要做好有效的防止。

发布时间：2015-12-30 来源：中华康网

　　近来有朋友反映：被胆囊炎困扰着，不知道该怎么摆脱胆囊炎，去医院吧，有担心胆囊炎治疗起来难道大，去小诊所吧，有担心胆囊炎治疗安全性。那么，让胆囊炎远离你就要做好有效的防止。下面咱们一起解答吧。

　　一、要经常做一些体力活动使全身代谢活跃起来 ,特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人 ,更要有意识地多做体力劳动 ,防止过度的肥胖 ,因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

　　二、要讲究饮食卫生 ,切忌暴饮暴食 ,适当节制脂肪食物因为吃带脂肪的食物以后 ,会反射性地使胆囊收缩 ,一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。

　　三、秋凉以后要注意保暖尤其是睡觉时要盖好被 ,防止腹部受凉 ,因为肚子受凉以后会刺激迷走神经 ,使胆囊强烈收缩。

　　四、已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人 ,要及时治疗 ,避免引起胆囊发炎。

　　五、如果发作比较频繁 ,症状比较重 ,明显影响生活和工作 ,用利胆药等保守疗法又不见效 ,就应该考虑用手术治疗。

　　多吃橙子也可以预防胆囊炎

　　众所周知，许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。

　　医学家调查发现，多吃维生素C含量丰富的橙子，有助于维生素C缺乏的妇女预防胆囊炎的侵袭。

　　调查还发现妇女比较容易患胆囊炎，这是因为雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中，胆汁和胆固醇高度中和，容易形成胆结石，因而女士患胆囊炎的比例比男士高很多。但是如果多吃水果，特别是橙子，对于减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。所以，专家建议女士多吃鲜橙。

　　以上对于胆囊炎做出的相关回答，希望你已经对胆囊炎了解了，本文章的主要目的在于提醒胆囊炎，患病后，要引起重视，不要有侥幸心理，更不能不去及时治疗胆囊炎，不然病情严重的时候，你后悔都来不及了。通过以上的介绍，大家对让胆囊炎远离你就要做好有效的防止。应该有所了解，最后祝患者早日康复。

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