什么方法可以有效预防强直性脊柱炎？
发布时间：2015-07-18 来源：中华康网
怎样才能预防强制性脊柱炎呢?这个问题是很多人都关心的一个问题，但是大多数人都不了解。有效地预防这种疾病能够使我们避免疾病的发生，那么，针对这个问题，我们就有请专家来解答一下吧。希望对这些问题感兴趣的读者能从中获益。
如何预防强直性脊柱炎?
1、及时治疗疾病
这是因为长期患病对骨密度有影响，而轻微的挫伤即有可能会引起骨折，或是直接导致强直性脊柱炎的发生。所以，做好这点很关键。
2、注意保暖
尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
3、功能锻炼
根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
4、预防感染
避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构，烟酒要自控，尽量忌掉。
有时候疾病的预防看上去比较简单，也都是大家平常挂在嘴边的东西，但是真正能做到的人却很少，因此患疾病的人总是很多。对于强直性脊柱炎患者来说，除了上述所说的几点外，良好的心态和良好的生活习惯也是非常重要的。
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