强直性脊柱炎患者的科学保健措施总结
发布时间：2016-01-19 来源：中华康网
强直性脊柱炎疾病患者经过科学的保健之后，强直性脊柱炎病人因为此病而受到的体质影响是可以得到改善的。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的常见保健方法。
一、伸展运动
患者起床后，会遇到关节僵直的情况，这时候先不要急着起床，将双臂伸过头，脚趾两个方向申展，找一个舒适的姿势，伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重复几次，缓解关节畸形。
二、膝胸运动
双足着地，屈膝，抬起一条腿慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，重复几次，再换另一条腿重复上述动作。直到患者的僵硬消失为止。了解强直性脊柱炎的保健是非常重要的，对疾病的治疗有很大的影响。
三、腹部运动
腹部强直性脊柱炎运动保健目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。双足着地，屈膝，双臂置身旁，头及双肩一起慢慢抬高，用双手触膝，再回复，重复几次。
四、转颈运动
坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠，复原。
通过上文的介绍，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病患者的保健方法了。这些保健方法都具有很好的效果，强直性脊柱炎疾病患者一定要科学的选择了。
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