强直性脊柱炎有哪些有效的锻炼方式
发布时间：2016-02-26 来源：中华康网
无论是大病还是小病，只要是疾病，它们的发生都是可以和伤害划上等号的。而危害性如强直性脊柱炎这样的骨科疾病也不例外。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的锻炼方法。
1、病人应该有正确的日常行为习惯，比如应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，尽量以仰卧姿势为好。对于早期患者强直性脊柱炎锻炼，每日两次俯卧，每次坚持半小时，对减轻躯干屈曲有帮助。平时强直性脊柱炎锻炼还可取站立位，使足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触墙壁，强直性脊柱炎锻炼应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有好处，但强直性脊柱炎锻炼应避免水温过低。
2、对于体育强直性脊柱炎锻炼来说，应该多听取专家的建议。患者可做“燕子飞”的强直性脊柱炎锻炼操，即早晨或晚上睡在床上使身体呈仰卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，此强直性脊柱炎锻炼尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10～15秒，然后放下休息片刻，连续做5～10次。
通过上文的介绍，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病患者的康复方法了。希望我们所提供的康复方法能够帮助到广大的强直性脊柱炎疾病患者了。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：康复锻炼辅助强直性脊柱炎治疗
- 下一篇：强直性脊椎炎的2种康复锻炼
- 本文延伸阅读
- 2016-04-07
- 2016-04-27
- 2016-04-07
- 2016-04-28
- 2016-04-27
相关文章
- 强直性脊柱炎的锻炼方法
- 强直性脊柱炎能做的运动
- 强直性脊柱炎患者如何锻炼
- 强直性脊柱炎怎样运动才最好
- 强直性脊柱炎康复期该怎么锻炼
- 强直性脊柱炎需要哪些康复锻炼
- 强直性脊柱炎康复期锻炼
- 强直性脊柱炎能运动吗
- 强直性脊柱炎的日常锻炼
- 强直性脊柱炎患者应选择哪些运动形式
- 强直性脊柱炎怎么运动有效
- 强直性脊柱炎患者日常锻炼方法
- 强直性脊柱炎是怎么引起的
- 很多深受强直性脊柱炎危害的患者不知道该病的发生和什么有关系，从而对强直性脊柱炎治疗的可行性产生怀疑。强直性脊柱炎的病因有可能会是很多小事情，是我们不易发现而已。...
- 2016-04-28
- 2016-04-27
- 2016-04-27
- 2016-04-27
- 2016-04-27
- 2016-04-27
- 热门阅读
- 热点排行
- 得强直性脊柱炎怎么治
- 哪些原因引起了强直性脊柱炎
- 强直性脊柱炎有什么早期症状
- 说说强直性脊柱炎的临床表现
- 怎么诊断患上强直性脊柱炎
- 强直性脊柱炎有什么诊断依据
- 强直性脊柱炎会带来多大的危害
- 如何预防强直性脊柱炎病情复发
免费提问
