强直性脊柱炎患者的起居保健
发布时间：2016-01-27 来源：中华康网
强脊炎患者的起居保健。强直性脊柱炎是常见的慢性骨科疾病，患者要注意积极就医治疗，加强自我保健，对疾病的预防有很好的作用。避免复感外邪：气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。
起居、活动与锻炼：中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。强直性脊柱炎的饮食注意饮食宜忌：强直性脊柱炎的饮食忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛;应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
情绪愉快乐观：乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。古人甚至提出：善医者先医其心，而后医其身，强调了精神治疗的重要性。中医认为，思虑伤脾，终日为病痛而忧心重重，会损伤脾胃而影响其消化、吸收功能，并可导致心神失养而出现失眠、多梦等症候，影响休息，均不利于患者的康复。清代程国彭在医学心悟;一书中指出：病家误，苦忧思，忧思郁欲何之，提出常捋不如已者比，是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一种方法;有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及、病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。
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