强直性脊柱炎专家给大家提出的建议

发布时间：2016-01-18 来源：中华康网

　　强直性脊柱炎一直以不死的“癌症”闻名于世，很多患者都希望能尽快尽早的与它断绝“关系”，据相关资料显示，约35%的强直性脊柱炎患者会危及肾脏，发生肾脏损害。主要表现为：显微镜下血尿、微量蛋白尿、血肌酐水平升高，肌酐清除率下降。临床上止痛药和改善病情药物引起的相关肾病也常见，表现为早期尿颜色的改变，尿液混浊，或尿中有大量泡沫。那治疗强直性脊柱炎的期间，最好是方方面面按照医生的医嘱来配合，这样效果才会事半功倍。那下面我们看看强直性脊柱炎专家给大家提出的建议。

　　(1)、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。

　　(2)、夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧：居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　(3)、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进。

　　(4)、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。

　　(5)坚持锻炼：与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。慢性期以运动后疼痛持续时间<2个小时为度，至少每天做一组深呼吸活动，以维持胸廓活动度，较合适的运动有慢跑、游泳和打太极拳等，游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。

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