强直性脊柱炎如何去预防
发布时间：2016-02-27 来源：中华康网
强直性脊柱炎如何去预防?在日常生活中，大家对于强直性脊柱炎的预防也有相对的了解，平日应该注意积极锻炼身体，保持一个良好的心态，积极的面对生活，这样才能远离疾病的困扰，下面我们就具体来说下强直性脊柱炎如何去预防。
强直性脊柱炎的防治要注意调节，其主要方面包括精神调节、饮食调节、生活起居规律等，这些都以利于身心健康，是预防强直性脊柱炎的重要内容。
体育锻炼对强直性脊柱炎的预防有很重要的作用，但是身体锻炼不是一日之功，要采取徐徐渐进的方法，根据病情而定，如果锻炼后疼痛两个小时不能消除，则说明运动量过大，需要减少，对于病情比较严重的患者，在护士和亲属对其做了肌肉按摩后，可协助指导完成一些较为简单的锻炼，为了维持胸廓的运动度，可做一些深呼吸、扩胸运动等。
此外生活中注意纠正不良的坐姿、站姿，不要坐卧沙发、不要睡过软的床，睡觉时枕头要适当的低一些或者不用，以减少脊柱的弯曲。
饮食上可多吃一些豆制品和大蒜等驱寒祛湿的食物，对于疾病的治疗也有很好的效果。
强直性脊柱炎的预防以自觉为主，要防止此病的发生，就要从生活的细节认真去做，不要等到病情发生再去后悔，及时的治疗和认真的防御，才能远离疾病的困扰。
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