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强直性脊柱炎

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预防强直性脊柱炎的工作如何做

    发布时间：2015-12-29   来源：中华康网   

　　强直性脊柱炎的存在会引发很多的其他疾病，大家平时的预防是很关键的，应该注意外伤的出现，同时也要注意保暖情况，生活中需要加强自我的锻炼，避免出现严重后果，那么，强直性脊柱炎的预防工作是什么?

　　1、防止外伤.因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病.

　　2、注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵.

　　3、功能锻炼.根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量.

　　4、预防感染,避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生.注意饮食结构.烟酒要自控,尽量忌掉.

　　5、克制麻痹.疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗.

　　6、建立良好的心态,正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯.

　　强直性脊柱炎的预防的方法

　　1、使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的诱发原因。

　　2、一个人的姿势不正确，通常会引发许多疾病，其中就有强直性脊柱炎症，所以正确的睡眠姿势一定要保持。

　　3、加强锻炼可有效预防强直性脊柱炎症、特别是颈部和腰部的活动。

　　4、防止风寒、潮湿的侵袭，因为这些可能导致强直性脊柱炎。

　　5、防止过度疲劳，一旦劳累会加重强直性脊柱炎的症状。

　　6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

　　温馨提示：生活中人们应该认真的去对待疾病，平时患者的保健事项不能少，需要加强锻炼，要是出现的腰椎酸痛的情况，需要做好休息工作，因此，生活中患者要注意避免在低温，潮湿的环境中长时间的居住，或者工作。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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