强脊炎的预防需要注意5个方面
发布时间：2016-02-15 来源：中华康网
强直性脊柱炎的预防要注意5个方面。 强直性脊柱炎患者的病因认为大多数与遗传、免疫、感染等等环境的因素有关，但是强直性脊柱炎好发于男性，特别是20到30岁之间的男性，在这一群人当中，与自己有血缘关系的近亲，如果有驼背、板状等变化的，如果强直性脊柱炎患者本人是HLA-B27阳性者，更应该警惕患上强直性脊柱炎了。
对于单纯的HLA-B27阳性者，虽然发生强直性脊柱炎病症的可能性并非百分之百，但也应积极预防肠道、泌尿系感染等，注意饮食卫生。此外，一半因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。具体来说，预防强直性脊柱炎病症需要注意以下几个方面：1、预防感染，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。2、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。3、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。4、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
专家说：不管是强直性脊柱炎患者还是正常的人群都应该养成良好的习惯和生活的规律和方式，要坚持体育锻炼，提高自身免疫力和抵抗的能力，建立好良好的心态，正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。
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