骨关节炎的保养与保健

    发布时间:2015-12-29   来源:中华康网   

   

   

  骨关节炎起病缓慢,关节疼痛是主要的早期症状。疼痛的特点为钝痛,早晨起床时和关节处于某一位置过久有僵硬感,疼痛明显,适当活动后僵硬和疼痛可减轻,活动过多时,疼痛加重。疼痛常与气候变化有关,受冷或潮湿时疼痛加剧。对于老年性骨关节炎,尚无特效的治疗方法,目前采取的各种对症治疗,均以减轻症状、增加关节的稳定和活动功能为原则。武汉大学人民医院骨科2(关节外科)彭昊

   

   

  骨关节炎的症状

   

   

  活动较大后关节疼痛,但休息后能动

   

  上下楼梯自觉关节僵硬

   

  休息时也有

   

  关节红肿,发热疼痛;关节积液甚至关节变

   

   

   

  骨关节炎的诊断

   

       

  体检              拍片        血液检查

   

             关节液检查

  根据症状及拍片检查来诊断骨关节炎一般不困难。

   

  骨关节炎的治疗 
1. 减轻关节的负荷   指导患者进行适当的功能锻练,并减轻关节的负荷。使用手杖,减轻体重,卧床休息。不要长时间负重,长时间的走、做要注意正确的姿势。

                           

  使用拐杖             减轻体重       卧床休息        避免长时间负重
                 

  2.饮食保健  骨关节炎患者应多吃些富含钙和胶质的食品,如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等,以增加钙的吸收,防止骨质流失。而一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食物,如海产品、蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等,则可以保护和修复关节,维护组织正常状态,促进血液循环。樱桃对预防骨关节炎有一定的作用。

                

  
3 .物理疗法 蒸汽浴、温泉浴、热疗器等对患者僵硬、疼痛症状有短期缓解作用。针灸及推拿对减轻骨关节炎症状也有一定疗效。 指导患者进行适当的功能锻练。

     
   推拿     关节保暖         针灸                适当锻炼
 

  4.药物治疗 以往药物治疗的主要目的是减轻疼痛,近几年还出现一些改进软骨代谢的药。镇痛抗炎药 ,肾上腺皮质激素,透明质酸,氨糖疗法等。

                       
镇痛抗炎药                     肾上腺皮质激素关节注射

  5 .特殊处理 戴弹力尼手套对缓解手部晨僵有一定效果,弹力护膝可增加关节的稳定性。手杖和步行器可减轻髋部负重。腰骶背心及睡硬板床对保持腰椎功能,减轻症状都有帮助。颈椎病变可采用颈领及牵引。

          

  肩部护套      膝盖护具      手肘护具      足踝护套      手掌护套

  
6 .手术治疗 药物仍不足以控制症状,并有中到重度疼痛和功能障碍的患者应考虑手术治疗。关节镜术可清除软骨游离体。病情严重者考虑截骨术、关节成形术、关节置换术或关节融合术治疗,但应权衡手术利弊及其远期效果,特虽要注意术后关节松动。神经压迫症状严重时也需手术治疗。
                           

  关节成形术                         人工关节置换术

   

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