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关节炎患者的日常保健

    发布时间：2016-01-03   来源：中华康网   

　　关节炎患者的日常保健——关节炎是一种常见的慢性疾病，它是人体在活动时，软骨与关节相互摩擦，缺少足够的液体润滑，从而导致人体产生疼痛这样一种疾病。由于关节炎的复杂性，多数人在遭遇健康威胁的时候不知所措，对其危害性的错误判断以及盲目地治疗也有加重其危害的趋势。因此，关节炎患者要做好日常保健工作，下面详细介绍：

　　关节炎患者的日常保健1、关节炎急性发作时，减少关节负重及运动，最好卧床休息，有利于关节炎症消退;必要时辅助药物治疗。

　　关节炎患者的日常保健2、关节炎间歇期，需要适当锻炼，但不能增加关节的负重及磨损，不然适得其反，会加重关节炎症。

　　关节炎患者的日常保健3、关节炎患者的锻炼以保持灵活性、维持关节活动度和保持肌肉力量为原则。

　　关节炎患者的日常保健4、关节炎患者都会有不同程度的晨僵，早上起床时应缓慢屈伸活动病变关节，使挛缩的肌肉及关节囊松弛。

　　关节炎患者的日常保健5、日常生活中要保持良好姿势;如果存在不能完成某个特定动作，需要就医。

　　关节炎患者的日常保健6、为了防止关节囊挛缩，每天运动关节数次，最好是不负重的运动(如游泳)，但不宜剧烈运动，否则会使关节面明显受压;

　　关节炎患者的日常保健7、使用手杖减少持重关节的负荷。

　　以上就是骨科疾病专家为大家介绍的关节炎患者的日常保健，希望对大家有所帮助。祝身体健康！

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