月经期间运动易得关节炎
发布时间：2015-12-14 来源：中华康网
月经期间运动易得关节炎。据英国最新一项研究发现，女性在月经周期的某些特定时段易遭受运动伤害，这和体内雌激素水平上升有关。医学专家此前发现，女性比男性损伤膝盖韧带的几率高八倍。
为了查明原因，加拿大加尔加里大学科学家对此展开了研究。科学家怀疑可能是荷尔蒙作祟，因此他们对26名女性在月经周期内的身体状况进行了医学监测。在月经周期的每个关键阶段，比如排卵前、排卵期间和排卵后，参加实验的女性被要求进行体育运动，比如弓步跳原地起跳。
做完体育运动后，医学专家马上对她们的膝关节进行检查。松弛的膝关节会增加受伤的危险。女性在每个月会出现特殊时期，即排卵期，也就是我们通常所说的月经。月经期与女性健康有着密切的关系。最近研究表明：女性关节健康与排卵期运动过量有关，月经期间过量运动可伤害关节。
实验发现在月经期间排卵期间和排卵前膝关节更为脆弱。科学家解释说，膝盖内有能感受雌激素的神经末梢，且雌性荷尔蒙会减弱韧带的功能。在排卵前和排卵期间女性体内雌性荷尔蒙水平升高并达到峰值，因此这段时间内膝盖容易受伤。
了解到女性月经期间过量运动可伤害关节，在此专家警告说，女性在排卵前和排卵期间应该尽量避免运动，以防止运动伤害，多静养休息，以免给健康带来不适。
专家表示，月经期间运动易得关节炎，这一发现对女性保健有重要意义。因为女性知道了什么时候自己的膝盖比较脆弱，应该停止体育运动、加倍呵护，从而避免运动伤害。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：老年人锻炼时小心关节炎产生
- 下一篇：运动预防关节炎 切忌“乱动”
- 本文延伸阅读
相关文章
- 有氧运动预防骨性关节炎
- 关节炎要科学的运动才可以
- 骨关节炎病人的锻炼方法
- 关节炎患者科学的运动很有必要
- 关节炎患者的体育锻炼注意那些
- 老年骨关节炎患者怎么合理运动
- 关节炎的预防要多运动好
- 关节炎如何做髋关节的静力运动
- 类风湿关节炎患者需要有氧锻炼
- 经常运动有利于预防关节炎
- 老年人且勿盲目锻炼预防关节炎
- 中青年锻炼骨关节老年远离关节炎
- 遗传是类风湿的主要原因吗?
- 很多网友咨询遗传是不是类风湿的主要原因，对于类风湿的形成原因，下面我们就请专家向大家做一简单的介绍，希望对您及您的家人能有所帮助。遗传因素：类风湿因子（RF）阳...
- 2016-03-30
- 2016-03-30
- 2016-03-30
- 2016-03-30
- 2016-03-30
- 2016-03-30
- 热门阅读
免费提问
