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产后风湿护理几项基本原则

    发布时间：2015-12-14   来源：中华康网   

　　风湿病疾病的高发给患者造成很多的伤害，生活中人们要注意风湿病的诊断，风湿病的症状人们生活中不要忽视，早日的了解风湿病的诊断措施，对于风湿病治疗是有好处的，风湿病患者积极的护理才是关键。产后风湿主要护理要点：

　　1、生活起居：产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水，夏季避免食用冰镇的水果;避免潮湿。产后风湿的护理要避免过度劳累。

　　2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　3、适当运动：这是产后风湿的护理的方法之一。慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。

　　4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　　5、在医生的指导下进行治疗。

　　6、母亲在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋以及辛辣的食物，同时还要避免饮酒。

　　7、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

　　8、粮食应该粗细搭配。

　　9、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　11、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

　　生产后是女人身体最弱的时候，如果这个时候身体受到风湿侵袭，将会给新妈妈以后的身体带来更大损伤。所以，作为家属，应当按照科学的方法来对产后风湿进行护理。

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