肠炎在生活中要注意什么?
发布时间：2015-10-15 来源：中华康网
- 概述：
在平时生活中，肠炎的发病还是比较常见的，有的时候你在生活中因为饮食不当的话也会引起肠炎的发作，所以生活中的一些琐碎的事情也是能引起肠炎的发作的，这也就不得要注意一些。
- 经验：
在平时的生活中最好是保持少食多餐的状态。因为只有这有保持少吃多餐的状态可以给你的肠道减轻负担，并且在少吃多餐的方式更好的吸收食物里的营养。所以建议少吃多餐。
在平时的生活中防止肠道疲劳，生活中需保持饮食规律，吃低脂肪，清淡易消化的食物。这样不会让肠道频繁的“运动”保持休息的状态。也能帮助肠道“洗澡”清洁肠道的作用。
在平时的生活中注意补充蛋白质及维生素，在日常饮食中应选用一些易消化的含优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。这样也是预防肠炎的关键。
- 注意事项：
平时注意食物的新鲜，食物的保质期要把控好，要不然很容易影响到肠道的哦
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