导航

乳腺癌

首页> 外科> 乳腺癌> 预防

预防乳腺癌的六大方法

    发布时间：2015-06-04   来源：中华康网   

　　乳腺癌的发病率如今越来越高，女性预防乳腺癌就成为最重要的事情，乳腺癌一旦发现几乎都是晚期，不但对患者的生命造成威胁，同时也让女性失去乳房，这对女性来说是非常痛苦的，并且让女性从此失去了最引以为傲的乳房，因此一定要积极的预防。

　　预防乳腺癌的方法总结：

　　1、科学饮食

　　女性应该注意自己每天吃的食物，要有健康饮食的观念，可以多吃些白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性，要避免过多摄入，以控制体重，忌烟酒。

　　2、按时作息

　　乳腺癌的发病率跟生活方式有密切关系，因此，调整生活方式是让乳房远离噩梦最有效的手段。如减少熬夜的次数，有规律的作息。

　　3、多晒太阳

　　适量的太阳紫外线能够起到杀菌作用，但是不要久晒，要起到预防乳腺癌的效果，应该选择在合适时间，以每天早上8～10点，下午4～5点这两段时间内晒上15分钟到半个小时为宜。

　　4、调节情绪

　　避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。

　　5、少吃避孕药

　　许多女性往往会采用吃避孕药的方式避孕，会对身体带来很大危害，也会增加女性患上乳腺癌的几率。

　　6、学会自查

　　女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

　　女性预防乳腺癌不但要从日常的生活中、饮食上，并且也要学会自我检查乳房，一旦发现乳房出现肿块或者感觉有疼痛就要及时的就医，发现癌症要及时的治疗，这样才能及时的控制病情，进一步治愈。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
晚期乳腺癌会不会传染？ 
晚期乳腺癌会不会传染？现在随着乳腺癌发病率的不断升高，越来越多人对乳腺癌晚期会传染吗存在疑问，如果一个家庭中有一个乳腺癌患者，本身就是一种打击和负担，如果乳腺癌...
    热门阅读
乳腺癌的发病因素简...
乳腺癌的四大症状体...
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问