怎样做好乳腺癌的预防工作
发布时间：2015-06-08 来源：中华康网
生活中所有的女性都应该注意对于乳腺癌疾病的预防的工作的实施，因为乳腺癌疾病的存在让很多的女性朋友们在生活中失去了安全感，对于乳腺癌一定要及时的治疗和预防，那么于乳腺癌这种疾病来说要怎样做好预防工作呢?
1、减少高脂肪、高热量食物
随着人们生活水平的提高，饮食结构发生变化，对高脂肪、高热量的食物摄入过多，导致脂肪堆积、身体发胖，这也是最危险的因素，要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如葡萄、猕猴桃、柠檬、番茄、胡萝卜、菜花、南瓜等，防止体重增加是最好的预防方法。
2、适量饮红酒
红葡萄酒和白葡萄酒中都含有一种抗癌物质，尤其是红葡萄酒中的原花青素B二聚体可以有效的预防乳腺癌，所以女性可以适量饮用红酒，但不可贪杯。
3、多喝水
水能够加速人体内的新陈代谢，促使毒素排出体外，预防疾病的发生，同样也可以对乳腺癌起到一定的预防作用，女性每天饮6杯水以上为宜。
4、定时用餐
不规律的饮食一方面会导致人体内分泌失调，也会成为乳腺癌的诱因，另一方面，很多人有吃夜宵的习惯，这样不仅给身体各器官造成负担，还会导致脂肪堆积，诱发乳腺癌。
温馨提示：对于乳腺癌疾病的预防工作是否有了一定的了解了呢?只要我们女性朋友们在生活中注意减少高脂肪、高热量食物，经常的多喝点水，定时的用餐这样的情况下是都有可能对乳腺癌疾病进行预防的，希望大家重视起来!
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