防治乳腺炎的三类食物是什么
发布时间：2015-09-07 来源：中华康网
乳腺炎，一种哺乳期的妇女常见疾病，多发生于第一次生孩子的女性，此时对于哺乳期来说不能乱吃药，食疗就显得很重要，尤其是初产妇，饮食是预防乳腺炎常见的方法，那么下面小编为大家总结一下
1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。
3.新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
另外，此时还是有很多食物是不能使用的，辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等都会加重乳腺炎，女性为了自己和宝宝的健康最好不要再吃了。
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