呵护乳腺炎的八大方式
发布时间：2015-12-12 来源：中华康网
乳腺炎的发病没有明显的年龄界限，从16到60岁范围均多发，因此预防乳腺炎要从小开始。情绪上的烦躁与生理功能下降，月经紊乱都会导致乳腺炎的高发，若治疗不善，以至最后发生病理恶变，会给患者自身健康带来极大威胁和伤害。除了采取正规治疗方式之外，健康护胸，健康饮食、定期检查、适当运动等护理手段也需要大家重视起来。
呵护乳腺炎的八大方式
1、和谐的性生活。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
2、愉快的心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
3、健康的饮食。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。
4、若在月经前乳头干燥突起。最好使用，不含酒精的滋润霜。皮肤出现湿疹时不要用热水烫洗。而应就医处理。皮肤最好不要常时间曝晒于阳光下。
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