乳腺炎的自我按摩及食疗法
发布时间：2016-01-13 来源：中华康网
乳腺炎是常见的乳腺疾病，一般发生在初次哺乳期，因为奶水淤积等问题造成的。掌握有效地按摩方法可以减轻和预防乳腺炎，如果乳腺炎不予以彻底治愈，哺乳期会反复发作，甚至以后乳腺导管内形成坏死病灶，导致癌变。下面向乳腺炎患者介绍一下自我按摩乳房保健法来预防乳腺炎的发生：
乳腺炎的自我按摩及食疗法
乳腺炎的自我按摩法
乳腺炎的自我按摩方法【推抚法】：
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
乳腺炎的自我按摩方法【揉压法】：
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
乳腺炎的自我按摩方法【揉、捏、拿法】：
以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
乳腺炎的自我按摩方法【振荡法】：
以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
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