按摩乳房可预防产后乳腺炎
发布时间：2016-02-11 来源：中华康网
产后出现乳房胀满，疼痛，哺乳时疼痛加剧，乳汁分泌不畅，乳房局部出现红、肿、热、痛，压痛或痛性肿块。还会伴有全身不适，食欲欠佳，胸闷烦躁等，这些都是产后乳腺炎的症状。
那么，如何预防产后乳腺炎呢?
1、乳房按摩
哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极地进行治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要的作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。
2、酒精擦试
妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
3、定时哺乳
养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。
4、补充营养
产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。如果不幸，得了乳腺炎，饮食上宜食清淡又富有营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、红小豆汤、绿豆汤等。水果宜食橘子。应忌辛辣、刺激、荤腥油腻之品。
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