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哪些食物对乳腺炎患者有益

发布时间：2016-02-17 来源：中华康网

　　乳腺炎在影响女性健康的同时也给她们的生活带来不便，乳腺炎患者饮食要特别注意，不能食用那些我们俗称的发物。那么吃哪些食物对乳腺炎患者有益呢?

哪些食物对乳腺炎患者有益

　　有益乳腺炎患者食物第一类：蔬菜

　　与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　有益乳腺炎患者食物第二类：水果类

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

　　有益乳腺炎患者食物第三类：食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　有益乳腺炎患者食物第四类：牛奶及其制品

　　有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

　　有益乳腺炎患者食物第五类：鱼类

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　乳腺炎患者在生活中一定要注意饮食的合理健康，远离那些对病情有害的食物，多进食一些有益病情的食物，调理好心情，以好的心态对待乳腺疾病，尽早摆脱疾病的困扰。

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