预防乳腺炎的按摩方法有哪些
发布时间：2016-02-06 来源：中华康网
乳腺炎，这是哺乳期女性最为常见的疾病，很多女性在哺乳期由于奶汁堆积结块，从而会造成乳房肿块，从而会形成乳腺炎，其实要是女性知道如何进行乳房的按摩的话，是可以进行预防的，下面主要介绍一下。
推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
要是女性想要预防乳腺炎这种疾病的话，就可以按照上面介绍的手法进行按摩，从而进行乳腺炎的预防工作，还有就是想要预防乳腺炎的话，饮食上也需要特别的注意，不要过多的吃一些生冷刺激性食物。
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