预防乳腺炎的四大按摩法是什么
发布时间：2016-02-22 来源：中华康网
乳腺炎是一种常见乳腺疾病，这种疾病在一定的程度上危害着女性的身心健康，有什么办法能预防?小编为大家整理了四种按摩的方法预防!
自我按摩防治乳腺炎
推抚法：
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
揉压法：
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法：
以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
振荡法：
以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
以上的按摩方法大家不妨在家试一试，对于预防乳腺炎有很大的帮助，如果患上了此疾病，还需要及时的就医，最后祝大家健康!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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