冬季有效预防乳腺炎的方法
冬天到了，很多的人都产生了严重的惰性，很多的事都想偷懒，但是这样非常容易患上乳腺炎疾病，对于乳腺炎最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。乳腺炎不仅多自身会造成危害，有余患者处于哺乳期，对宝宝也可能造成影响。因此孕妇对于乳腺炎的防治是非常重要的，下面就给大家介绍一下冬季预防乳腺炎的有效方法。
1、保持乳房清洁，防止细菌感染
产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
2、宜常作自我按摩
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
3、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等
中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
4、食物药物预
5、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症
(1)轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。
(2)重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。
(3)对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。
(4)猪油适量，用微火化开，加白及粉适量，调成膏状，涂于患处，每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。
通过上面的介绍，大家已经了解到可以通过保持乳房清洁，防止细菌感染、常作自我按摩、少吃有刺激性的食物、食物药物预、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症可以预防乳腺炎了，希望大家在冬天也坚持做这些预防工作。
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