远离乳腺炎的一些生活常识
发布时间：2015-12-20 来源：中华康网
乳腺炎会给女性带来很多病痛，及时的采取措施治疗很关键。生活中可以多加注意，预防乳腺疾病的发生，这里介绍远离乳腺炎的一些生活常识。
远离乳腺炎的一些生活常识
女性产后身体都很虚弱，这也是病菌乘虚而入的最佳时期。女性产后最要预防的疾病就是乳腺炎。那么女性如何有效预防乳腺炎?预防乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面入手。远离乳腺炎的一些生活常识。
一、哺乳后应清洗乳头。
乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
二、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。
中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
三、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。
乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
四、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。
每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
五、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。
如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
产后预防乳腺炎女性可常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。
以上是对预防乳腺炎尝试的一些介绍，希望能对您有所帮助，还提醒女性朋友加强乳腺疾病的预防意识，保护身体健康。
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