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肾结石患者如何健康饮食

    发布时间：2015-10-13   来源：中华康网   

　　肾结石的患者现在越来越多，但是并不排除治愈的患者，治愈的患者因为有坚定的信念和积极配合的态度才使得他们会付健康，说到恢复健康就不得不说到患者平时的生活质量问题，我们应该管的主要问题就是：肾结石患者应该注意吃哪些东西有利于恢复健康。

　　1、多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。

　　2、合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者阿往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。

　　3、限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

　　4、少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

　　5、少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

　　6、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

　　7、勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

　　8、多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

　　肾结石病人的健康很重要，在吃的方面也要多加关心一下，病人的家人要着重注意患者平时的生活，督促病人按时吃药按时作息，并且做好心理的辅导，病人有了好的心情和态度才有利于疾病的恢复，恢复健康。

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