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肾结石的日常饮食有哪些

    发布时间：2015-10-28   来源：中华康网   

　　患有肾结石的患者都知道这是一种比较严重的结石病，这种病的出现让患者的身体和心理遭受了巨大的痛苦，经常的有一种尿不尽，又没有尿不出来的感觉，很多的患者在治疗的时候提到了饮食这一说法，下面我们就一起来看看它的日常饮食都有什么吧!

　　一， 在生活习惯上，就是要适当的增加运动，提高身体的机能，控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。

　　二， 要养成习惯多喝水，普通人饮水量在2.5-3升以上，要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水/淡的绿茶/适量的苏打水/柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因/红茶/可乐/苹果汁/葡萄汁等饮品。

　　三， 饮食上，首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:

　　1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。

　　2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。

　　3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。

　　4、多食新鲜蔬菜水果。

　　5、增加膳食纤维和粗粮。

　　这种疾病对我们的身体健康存在着严重的威胁，患者朋友在治疗的过程中千万要有耐心，配合好医生做治疗，每天积极的锻炼身体，做到早晚的时候到户外去参加体能锻炼，增强抵抗力，多喝水，多排尿，多出汗，这样会让病情得到很好的控制，祝大家身体健康，早日康复!

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