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前列腺增生

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为了前列腺，我们该吃什么

    发布时间：2015-12-06   来源：中华康网   

　　龙年的春节喜庆祥和，人们大都沉浸到了节日的喜悦与庆祝当中，尤其是男性朋友们更把饮酒、熬夜当作了过节的主要的生活方式，再加上天气的变化多端，这样无形中将我们的前列腺置于非常尴尬的境地。很多人在节日期间或节日后都或多或少地遭受来自前列腺的“抗议”：尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、滴白等排尿异常，腰骶部疼痛、下腹部坠胀疼痛以及会阴、睾丸、大腿内侧疼痛不适以及性功能障碍等。中国中医科学院西苑医院泌尿外科高瞻

　　俗话说“病从口入”，那么，怎样吃才算健康、对男人的前列腺有益的呢？

　　  第一，多吃粗粮、蔬菜瓜果等来补充各类抗氧化剂；

　　第二，坚持以坚果当零食，因为坚果类食物富含锌，可增加前列腺的抗感染能力，起到保护前列腺的作用；

　　第三，坚持每天进食一个苹果。因为苹果中含有大量的维生素C及其他营养物质，其中锌的含量也很高，且易于被人体吸收，又无任何副作用。An apple a day, keep the doctor away.

　　为了前列腺健康，大家行动起来吧！

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