乳腺癌的饮食禁忌
发布时间：2016-01-21 来源：中华康网
近年来乳腺癌已经成为了威胁女性健康的第一杀手，女性对于乳腺癌的重视程度也变得越来越高。对于易发病人群，做好预防至关重要，防治乳腺癌的同时还能使得身体得到很好的调理。下面为您介绍预防乳腺癌的饮食禁忌。
要预防乳腺癌，首先要忌高脂肪饮食，避免肥胖。科学研究发现，高脂肪饮食可以改变机体的内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，增加乳腺癌的危险性。因此，要预防乳腺癌，就要坚持合理的动物脂肪和动物蛋白的摄入，坚持低脂肪饮食，适当节制脂肪和糖的摄入，因为糖分过多也会在体内转化为脂肪。
其次，要避免摄入的营养转化为脂肪，还要坚持适量运动，把体内积蓄的过多热量消耗掉。教授指出，女性乳腺癌发病率增高，和很多女性不爱运动、包括从事家务劳动这样的体力活动减少，也有很大关系。
第三，保持积极的心态、豁达的性格，也是预防乳腺癌的良方。
以上内容提示人们，要过定期检查自己的身体，做好预防工作。
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