怎么预防静脉曲张好
发布时间：2016-03-16 来源：中华康网
相信大家对静脉曲张的病情不陌生吧，静脉曲张要及时的接受治疗，不然会影响人们健康的生活，在生活中人们要做好静脉曲张的预防工作，能避免很多危害的发生，静脉曲张患者还需要适量的运动，能有效的缓解病情，那么怎么预防静脉曲张病情较好?
1、患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式，如躺下，然后将腿抬高，超过心脏的姿势，然后维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。
2、患者除了工作等需要尽量不要提过重的东西，如超过10公斤的重物尽量不要提。
3、平时还要注意体重不要过重，这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担，不利于静脉曲张的治疗。
4、如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。
5、患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。
上述是关于怎么预防静脉曲张病情较好的介绍，静脉曲张的患者不要担心害怕，一旦发现患有病情要及时的到正规的医院接受检查和治疗，还需要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，保持健康愉悦的心情。
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