日常生活中怎么样预防静脉曲张呢？
发布时间：2015-08-22 来源：中华康网
静脉曲张是一种由于长时间不当的姿势积累而诱发的疾病，静脉曲张不是一天俩天就会患病的，很多静脉曲张患者都是长时间站立的工作者或者腿部行动不便的人，静脉曲张给患者的生活带来的影响是很大的，那日常生活中应该怎么预防静脉曲张呢?
(1)静脉曲张要做好日常的预防工作要注意避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
(2)应养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
(3)应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
(4)保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
(5)避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
(6)不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
(7)静脉曲张要做好日常的预防工作要保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
(8)如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
(9)每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
(10)每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
日常生活中怎么预防静脉曲张，以上就是相关的介绍了，如果您的工作也是需要久立的，就按照上面的方法积极的做预防吧。静脉曲张在发病初期的时候如果能够及时得到治疗，还是很容易治愈的，但是到了晚期的时候治愈就比较困难了。
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