预防静脉曲张的方方面面
发布时间：2015-09-05 来源：中华康网
很多人觉得自己的腿很难受的时候，到医院检查的结果却显示自己患上了静脉曲张。这样子的检查结果让他们很难受，不知道为什么自己会患上这样子奇怪的疾病。所以想要远离疾病带来的伤害，我们做好预防的工作更是重中之重。
一、不要久站：久站是导致静脉曲张发病的主要原因之一，一些特殊职业的人，因为工作需要，常常需要站立很久，而站立时间长，下肢血液循环不畅，就会引起静脉曲张。下肢静脉曲张站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。
二、每天泡脚：为了预防静脉曲张，建议大家每天晚上睡前应该注意泡脚。每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。
三、注意保持正常的体重：身体肥胖也会容易引起静脉曲张，所以对于肥胖的人来说，应该注意控制体重，对于孕妇来说，可以在医生的指导下采取必要措施来缓解下肢压力，专家还建议，人们平时生活中不要养成吸烟的习惯。
对于上面这些能够起到很好的预防静脉曲张的措施，希望我们大家都能够认真的阅读，并且能够按照这样子的手段来要求自己的生活。虽然这些措施很简单，但是只要我们做好了，静脉曲张就再也不会找上门了。
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