得了肛裂要养成哪些生活习惯
发布时间：2015-07-11 来源：中华康网
- 概述：
得了肛裂 以后，要养成良好的生活习惯 ，特别是要少吃辣的食物，不要饮酒等 ，好的习惯可以减少肛裂的次数 ，而且 还可以把肛裂养好。今天让我来为大家分享得了肛裂要养成哪些生活习惯。
- 经验：
坚持 每天晚上要清洁 肛门，在清洁肛门的时候 ，最好要用温水，不要用太热的水，这样会刺激 到肛门周围的血管 。
饮食方面，不要喝酒 ，少吃辣的食物，少吃面食，多吃一些能通便的食物，如小白菜，和菠菜，韭菜等 ，这些食物能减少便秘 。
坚持 每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水是天然的食物，对身体的好处非常 多，经常喝蜂蜜水可以使粪便软化，起到排便顺畅的作用。
- 注意事项：
多喝茶水
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