骨科常见疾病知识问答-怎样预防颈椎病？
发布时间：2015-05-19 来源：中华康网
①不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重；②必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳；③如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累；④如果您是必须长期工作没有多余时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作；⑤防止颈椎的损伤，做好劳动、运动、活动前的准备，防止颈椎和其它部位损伤；⑥保证良好坐姿；⑦纠正不适当睡势，调整合理的睡眠姿势，选用高低合适的枕头；⑧防止颈部受风受寒，积极治疗颈部外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病；⑨加强锻炼，增强体质，可以强身防病。中国中医科学院眼科医院骨外科朱瑜琪
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：预防颈椎病的生活小绝招
- 下一篇：现代工作者如何预防颈椎病？
- 本文延伸阅读
相关文章
- 预防颈椎病的措施
- 颈椎病应该如何预防
- 颈椎病怎样预防？
- 颈椎病的预防常识有哪些
- 中老年如何预防颈椎病
- 秋季预防颈椎病要注意什么
- 合适的枕头可以有效预防颈椎病
- 预防颈椎病的常见方法都有哪些
- 预防颈椎病的好方法有哪些
- 日常我们应该怎么预防颈椎病
- 预防颈椎病要从姿势开始
- 讲几种预防颈椎病的方法
- 颈椎病的危害有些什么
- 有些朋友在平市生活中会出现肩膀酸痛，颈椎不适的感觉。专家表示，出现这种症状很有可能是患上了颈椎病，一般人们在平时生活中坐姿不良，或者是患有其他的慢性疾病等，都会...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-28
- 热门阅读
- 热点排行
- 颈椎病患者要掌握哪些颈椎病的常识呢
- 颈椎病术后要定期复查防复发
- 做做简单运动缓解颈椎痛
- 讲几种预防颈椎病的方法
- 颈椎病的自我疗法介绍
- 如何检查是否患了颈椎病
- 如何鉴别自己是否得了颈椎病呢?
- 白领一族颈椎患者需要注意的危害
免费提问
