坐骨神经痛患者应多吃什么好
发布时间：2016-03-28 来源：中华康网
坐骨神经痛患者应多吃什么好？
1、多吃富含维生素、高碳水化合物、植物脂肪等营养神经的食物，能缓解坐骨神经痛。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C 、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
2、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鲜绿色蔬菜。
3、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
4、适量饮酒：喝酒伤身，然而少量喝酒对坐骨神经痛反而有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。
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