患上肩周炎会给我们带来哪些痛苦
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
肩周炎症状的常见危害：
1、对肌肉的危害：在肩关节周围有较多且集中的肌应力点，形成帽袖状，如喙突为肱二头肌短头，胸小肌的附着点，肱骨大结节为肩胛下肌，冈上肌，冈下肌和小圆肌的止点，这些部位都容易受超强 外力作用，发生撕裂或累积性疲劳损伤而变性，终导致无菌性炎症。
2、对滑囊的影响：如肩峰下滑囊，三角肌下滑囊，喙突下滑囊以及肩胛下肌，胸大肌等在肱骨大，小结节间沟两侧的滑囊等，这些滑囊在肩关节活动时，容易受到外力的挤压、碰撞，并且当肩关节频 繁的活动时，其自身的肌腱也对其滑囊产生刺激，日积月累的磨损与刺激会使其润滑机制受到影响，终发展成慢性无菌性炎症。
肩周炎日常生活的保健方法：
1、保暖：受寒是冻结肩发病的一个重要原因，因此为了预防复发，患者一定要注意肩部的保暖，应避免空调出风口直接吹到肩膀，也可用暖水袋敷肩部。
2、理疗：做理疗可以起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
3、运动：爬墙运动：面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上， 双手沿墙壁缓缓向上爬动， 要努力比前一天爬得更高一些。
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