带你认识“肩周炎“
常常有人把肩部疼痛当成肩周炎。
然而并不是所有的肩部疼痛都是“肩周炎”。山东大学第二医院骨外科殷庆丰
那么什么是真正的肩周炎，带你一起认识一下。
肩周炎又称 “凝肩”“冻结肩”“五十肩”，多发于40-60岁的女性。
主要症状：肩部疼痛+肩关节僵硬（主动、被动活动均受限,在各个方向上）
病理改变：关节囊增厚，僵硬粘连（筋短的感觉），多数病例关节液减少。
肩周炎的疾病进程可以分为三个阶段
结冰期（一般持续2-9个月）：疼痛逐渐加重，夜间痛，可影响睡眠，活动度降低。
冻结期（一般持续4-6个月）：疼痛可能改善，但是活动度依然很差。
解冻期（一般持续6个月-2年）：肩部活动逐渐改善，逐渐恢复到正常或基本正常。
值得庆幸的是多数肩周炎可以自我缓解，很少超过3年的时间。
多数患者通过保守治疗可以获得较好的缓解。
保守治疗：控制疼痛和保持活动度，
1.非甾体消炎药物：西乐葆、扶他林、乐松等，
2.药物注射治疗
3.康复锻炼
外旋练习（抓门框，旋转身体 每次持续30秒）
前屈练习 （每次持续15秒）
交叉臂练习 （每次持续30秒）
关节镜手术治疗：主要目的是僵硬关节囊的松解
1.麻醉下手法松解
2.肩关节镜微创松解
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