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不能忽视的降血压的水果　　

    发布时间：2015-08-04   来源：中华康网   

　　大部分高血压患者都只依赖药物来治疗，但是很多人很难相信其实有些水果也能过起到降压的效果的。下面为大家介绍一些能够降低血压的水果。

　　1、香蕉。含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质。能清热降压、利尿解酒，防上高血压引起的脑溢血和中风，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服，疗效较佳。

　　2、桔子。含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。

　　3、苹果。含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化，近年来，有人研究证明，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

　　4、山楂。能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10粒(鲜品为佳)，捣碎加糖30克，水煎服，有良好的降压、健胃消积作用。

　　上面为大家介绍的几种水果能起到很明显的降压作用，很常见的水果却很容易被忽视。相信大家已经了解了这几种水果了，那就享享口福，吃起来吧，动动口，降降压。

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