有什么廉价的蔬菜可以预防高血压呢
发布时间：2015-11-21 来源：中华康网
核心提示: 有什么廉价的蔬菜可以预防高血压呢，黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，再加入适量冰糖。可治疗高血压。芹菜因高血压引起头痛，常吃鲜芹菜可缓解症状。
对于老年来说，患上高血压是一件很正常的事，而且，有一些老年，由于是自己一个人生活，因此在吃饭穿衣方面非常的节省，中华康网专家指出，其实，如果老年懂得饮食的搭配，那么高血压还是可以通过一些廉价的蔬菜进行预防的。
有什么廉价的蔬菜可以预防高血压呢
黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
荸荠取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
莲子心莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
这就是“有什么廉价的蔬菜可以预防高血压呢”的介绍，另外，香蕉对于预防高血压，也是有很大的帮助的，因为多吃香蕉，除了可以促进肠胃的排毒以外，还可以让人的心情变得更加舒畅，这些都是预防高血压的要素之一。
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