谈高血压与脂肪肝共同的饮食
发布时间：2016-01-24 来源：中华康网
高血压与脂肪肝最为明显的共同饮食禁忌就是脂肪，高血压会因为脂肪增加血脂而升高血压，而脂肪肝就更严重会因为脂肪而使病情恶化。那除了脂肪，高血压和脂肪肝还有哪些共同的饮食原则。
Ⅰ、平时要注意，多吃一些纤维素含量较多的食物，同时还要注意食物要注意清洁卫生，补充自身所需要的水分，防止便秘的发生。
Ⅱ、对于脂肪肝患者来说，在饮食当中脂肪和蛋白质，需要严格加以限制，否则患者的肝脏功能，进一步严重将会加重病情。
Ⅲ、有些人可能平时在吃完油腻的食物之后，喜欢选择茶水来去油腻，其实这种方式是不对的，因为茶叶中含有的鞣酸，于蛋白质合成会对肠胃的蠕动造成影响，容易增加有毒物质，对肝脏的损伤引发脂肪肝，所以最好是不要这样做。
Ⅳ、醋是日常饮食中的一种调为品。一般在做鱼的时候用食醋能去腥味，还能是骨头当中的营养元素溶出，利于人体的吸收，所以对于脂肪肝患者们来说，平时食欲不好的话可以使用醋来调味，食醋能激发患者的食欲，但是要注意适量。
这些脂肪肝的饮食原则，对高血压患者来说也是适用的，因为脂肪肝的饮食原则最主要就是减少脂肪类的摄入，而高血压刚好也是要控制脂肪含量的，所以，脂肪肝的饮食原则会是与高血压共同的饮食原则。但是适合高血压的饮食就不一定是适合脂肪肝的饮食了，患者要注意区别。
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