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高血压的饮食 皮蛋粥是很好的选择

    发布时间：2016-01-01   来源：中华康网   

　　高血压是目前我国患病率及高的一种疾病，患有高血压的患者年龄最小的还有几岁的儿童，这真的是一个很可怕的数字，因为高血压想要完全治愈可能性不大，只能通过医生的治疗，以及自己日常的保健，来进行控制，所以日常生活中的饮食，对高血压患者来说是非常重要的，皮蛋粥是高血压患者很好的选择。

　　疾病的饮食皮蛋粥-高血压饮食食谱，现在，由于生活方式和饮食引起越来越多，在高血压病患者。并没有特别有效的方法治疗高血压，所以有好的饮食习惯是非常重要的。皮蛋粥兼顾美味的同时又保证了我们的健康，以下就是皮蛋粥的做法：

　　菜系及功效：精品主食益智补脑的食谱、高血压食谱动脉硬化食谱

　　口味：清香味工艺：煮

　　皮蛋粥的制作材料：

　　主料：稻米100克，松花蛋(鸭蛋)50克

　　辅料：姜2克，香菜5克

　　调料：酱油5克，白酒3克，香油5克

　　教您皮蛋粥怎么做，如何做皮蛋粥才好吃

　　1。大米淘洗干净加水煮成粥;

　　2。皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备好的各种各样的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下;

　　3。姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过;

　　4。香菜择洗干净切成段;

　　5。白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。

　　高血压的饮食，皮蛋粥是很好的选择，高血压患者在闲暇之余，可以按照以上的方法，在家自己熬粥喝一喝，不仅美味，还可以对高血压的治疗起到一定的作用。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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