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高血压关心病人的饮食的详解

    发布时间：2016-02-23   来源：中华康网   

　　高血压疾病若得不到及时有效的治疗，很容易出现一些不必要的并发症，饮食对于高血压患者来说很重要，高血压冠心病人的饮食应遵循哪些规则呢?哪些饮食对于高血压患者有帮助，让我们一起了解一下高血压冠心病的饮食吧：

　　1、限制总热量，避免肥胖：热量的摄入视年龄，性别、劳动强度和体重来决定。使体重控制于略低于标准体重。

　　2、保证足够的蛋白质供应：选用优质蛋白质食物，如鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶、瘦猪肉等。

　　3、限制食物脂肪和胆固醇：饮食中宜采用植物油、瘦肉、及牛奶等。

　　4、提倡进食复合糖、控制精制糖：选用淀粉，糙米、玉米等植物纤维多的食物，少进食单糖，如蔗糖、果糖等。

　　5、保证足够数量的维生素：多采用绿叶蔬菜和新鲜水果。

　　6、保证足够数量的矿物质和微量元素。

　　7、减少食盐摄入量。

　　8、要有良好的饮食习惯：饮食有节、清淡、避免长期素食、暴食、甜食或咸食。

　　高血压冠心病人的饮食有哪些原则，患者们了解了吗?希望患者们能按照以上所提到的方法来试一下，我们希望患者们能尽早的走出疾病困扰，身体健康。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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